Effizient und zügig arbeiten, sich schnell einen Überblick verschaffen, bei all dem Tempo aber auch noch konzentriert und genau arbeiten? Für manch einen eine unmöglich wirkende Herausforderung. Was kann dabei helfen?

 

Speed Reading und Schnelllesetechniken: Haben Sie schon einmal davon gehört?

Vor allem auf Fach- und Führungskräfte prasseln im Alltag unzählige Informationen schriftlicher Natur ein – elektronisch oder auf Papier. Angefangen bei den zahlreichen täglichen Emails bis hin zu Berichten, Verträgen, Fachliteratur etc. Um einen Überblick über alle Quellen zu erhalten, korrekte und vollständige Informationen zu liefern oder auch die „richtigen“ Entscheidungen treffen zu können (und dabei alle wesentlichen Aspekte mit einzubeziehen), kann eine individuell angepasste deutlich schnellere Lesetechnik unglaublich hilfreich sein. 

Langsam und gleichzeitig genau lesen – das sind zwei Begriffe, die nicht unbedingt untrennbar miteinander verbunden sein müssen – im Gegenteil „schnell“ kann durchaus besser und auch genauer sein und ist am Ende klar effizienter. Stellen Sie sich vor, Sie können Ihr geplantes Arbeitspensum in einem Mindestmaß an Zeit erledigen und damit Kapazität für weitere fachliche Arbeiten oder auch schlichtweg Freizeit zu schaffen! Wer würde dies nicht wollen? 

 

Speed Reading – konzentrierter, fokussierter und schneller arbeiten

Unser Gehirn ist in der Lage (unerwartet) große Leistungen zu vollbringen. Manchmal müssen wir es nur arbeiten lassen. Es möchte seine Kapazität immer zu einem gewissen Anteil nutzen, sonst fühlt es sich unterfordert. Das führt dazu, dass sich unser „Denkorgan“ neben einer aktuellen Tätigkeit, wie zum Beispiel Lesen, nebenher noch weitere Beschäftigungen sucht. Wer hat denn nicht schon einmal bemerkt, dass die Gedanken beim Lesen abschweifen und man nebenher noch darüber nachdenkt, was man zum Abendessen kocht, wem man noch Mails schreiben muss und welche Telefonate noch zu erledigen sind? Die Konzentration „geht flöten“ und man muss nochmal neu starten. Schnelleres Lesen verhindert das sogenannte Mindwandering durch intensivere Nutzung der Gehirnleistungen und es lässt sich mit relativ wenig Aufwand und recht bald erlernen. Mit deutlich gesteigertem Tempo (Vervielfachung der Lesegeschwindigkeit) nehmen Sie Informationen mindestens so gut auf wie beim „klassischen langsamen Lesen“, meistens sogar noch besser. Als zusätzlichen Vorteil, machen Sie damit noch die beste Konzentrationsübung, die es gibt. Speed Reading ist ein hoch konzentrierter Prozess, das Gehirn wird optimal stimuliert und sie finden in einen guten „Flow“, den Sie gleich in Ihre weitere Arbeit mit einbeziehen können. 

 

Sehen statt Sprechen

Durch die Änderung der Aufnahmequelle weg vom Akustischen (der Großteil der Menschen liest sich mit einer „inneren Stimme“ vor) hin zum Visuellen kann extrem viel Zeit gespart werden, da die Geschwindigkeit beim Aussprechen der Worte das Lesetempo stark bremst. Auge und Gehirn hingegen können viel schneller arbeiten als unsere Stimme. 

 

Machen Sie einmal folgenden Selbsttest: 

1. Bitten Sie eine Person in Ihrem Umfeld verschiedene Zahlenkombinationen von drei bis fünf Ziffern am Computer zu tippen und für Sie auszudrucken. Zum Beispiel:    

749	4853	16542
257	9347	12859	usw.

2. Sehen Sie sich die Ziffern nicht vorab an und decken Sie diese mit einem Blatt Papier zu.

3. Nun verschieben Sie so rasch Sie können den Zettel nach unten, sodass Sie die erste Zahl kurz sehen können. Wichtig dabei ist, dass Sie die Zahl nur einen kurzen Augenblick sehen können und so schnell wie möglich wieder abdecken.

4. Versuchen Sie nun die Zahl wiederzugeben. Sie werden merken, das funktioniert gut, obwohl Sie nicht die Möglichkeit hatten während des Aufnahmeprozesses die Zahl innerlich auszusprechen. 

5. Diese Technik lässt sich auch gut auf Wortgruppen von drei bis vier Wörtern anwenden (zB: Anna kommt nach Hause). 
Viel Spaß beim Ausprobieren!

 

Warum ist dies so?

Durch die kurze Aufnahmezeit wird die Information über Auge und Gehirn unterbewusst wahrgenommen und kann bei Bedarf ins Bewusstsein geholt und wiedergegeben werden. Wir benötigen also nicht unsere innere Stimme, um Geschriebenes aufzunehmen. Diese Erkenntnis ist eine wichtige Grundlage für den Start mit Speed Reading.

 

Die Vorteile von Speed Reading im Überblick

• Wesentliche Zeitersparnis: Alle Informationen schriftlicher Natur werden mit einem Vielfachen der ursprünglichen Lesegeschwindigkeit aufgenommen.
• Das Textverständnis ist nach einer anfänglichen Eingewöhnungsphase mindestens genauso gut wie beim „langsamen Lesen“, in den meisten Fällen sogar noch besser.
• Sie können wesentlich effizienter arbeiten.
• Speed Reading ist das beste Konzentrationstraining, das Sie machen können (trainiert die Konzentration und zusätzlich nehmen Sie neue Informationen auf).
• Die Funktionen und das Zusammenwirken von Augen und Gehirn werden verbessert, sodass diese noch effektiver genutzt werden können.
• Sie verbessern Ihr Allgemein- und Fachwissen.
• Sie steigern Ihren Wortschatz.
• Die neue Fähigkeit führt zu einer Verbesserung des Selbstbewusstseins.
• Und das Wichtigste ist: „Jeder kann es lernen!“

Lassen auch Sie sich in meinem Workshop zeigen, wie es funktioniert und profitieren Sie direkt von den neu erworbenen Kenntnissen und Fähigkeiten!

 

Autorin: Mag. Tanja Nekola

Seminartipp! Speed Reading für Führungskräfte